Aficiones y hobbies

Muy bueno días, como cada nuevo día hoy es un día mas en  nuestra búsqueda de nuestro conocimiento interno.

Aficiones y hobbies

Día 4 

Capitulo 4 versión 4

El conocimiento interno es saber todos y cada uno de los pequeños detalles que nos componen y nos harán tener, una comprensión profunda de nuestro ser.

¿Qué significa afición?

Afición: «Inclinación, amor a una persona, actividad o cosa» Wordreference

¿Qué significa hobby?

Hobby: Actividad u ocupación que se realiza meramente por placer durante el tiempo libre

Si no se practica con ahínco, con dedicación, de un modo exclusivo en el que se haga con toda nuestra ilusión y amor, entonces no lo podremos llamar afición o hobby, si no relajación y desconexión.

Desafió ¿Cuál es tu hobby? Si no lo tienes ¡Búscalo!

¿Cuál es tu afición o hobby?

¿Cómo te hace sentir? ¿Cuánto tiempo le dedicas a la semana?

¿Tienes alguna meta que quieras conseguir, realizando ese hobby?

¿Qué te aporta la realización de esa afición?

¿Cuándo no lo haces, como te sientes?

¿Necesita ese hobby mucho esfuerzo? ¿Te cuesta realizar ese esfuerzo?

¿Eres constante? ¿Cuánto a mejorado tu vida ese hobby?

¿Qué habilidades has mejorado desde que empezaste a realizarlo? ¿En cuanto tiempo?

¿Te evades de la rutina cuando lo realizas? ¿Necesita mucha concentración?

Si tienes muchas aficiones y hobbies ¿Podrías hacer una lista de tus 5 favoritos?

¿Tienes tiempo para tu hobby? ¿Le dedicas el tiempo correcto?

¿Ese hobby te crea nuevas metas, nuevos desafíos? ¿Cuales?

¿Ese hobby te beneficia o te perjudica? ¿Mucho o poco? ¿Por qué?

Si no lo tienes ¡búscalo ahora!

Si lo tienes y no es adecuado ¡Cámbialo ahora!

Si lo tienes y es adecuado ¡Mis mas sinceras felicitaciones y no te rindas!

¿Qué es un hobby?

Un hobby no es una desconexión de nuestra mente o algo que sirve para evadirse.

Puede ser un sueño o puede ser amor a lo que se hace con toda nuestra locura, o algo a lo que nos dediquemos con toda nuestra concentración y energía.

Gastamos tanto esfuerzo  porque eso nos da felicidad y alegría.

Concordancia

 Lo que se dice tiene que ser igual a lo que se hace.

Ejemplo: A mi me encanta la televisión y ver programas por lo tanto mi hobby es la televisión.

Algo que se hace pasivamente o relajadamente no puede ser un hobby, que es algo que se hace activamente por lo tanto lo que digo y lo que hago no concuerda.

Mas concordancia

Podemos todavía profundizar un poco mas, lo que se piensa, lo que se dice y lo que se hace tiene que ser igual y tiene que tener concordancia.

Yo pienso «me quiero relajar» pongo la televisión y entonces puedo decir «yo veo la televisión para relajarme»

Yo pienso  «quiero ver un documental y aumentar mi conocimiento activamente» pongo la televisión. En este caso digo: Mi hobby es ver programas de documentales, buscar conocimiento, investigar activamente e incluso busco otras personas que hagan lo mismo…etc 

En ese caso si concuerda, «SI HAY CONCORDANCIA» esto de lo que hablo es muy obvio pero en vez de saberlo pasivamente vamos aprenderlo activamente.

Veremos los grandes beneficios que nos puede traer a nuestra vida y lo vamos hacer mientras conocemos cada detalle de nosotros mismos, esto va a ser una gran tarea con una gran utilidad.

No tengo hobby...

¿Te aburres? ¿Tienes tiempo libre?

¿Hay algo que llevas tiempo queriendo hacer pero todavía no lo has hecho?

¿Quieres diversificar tu tiempo libre?

¿Quieres cambiar el tiempo de relajación por tiempo de actividad?

¿Quieres mejorar tu salud? ¿Quieres añadir nuevas cosas a tu vida?

¿Quieres desarrollar tus habilidades, tus capacidades?

¿Quieres socializar con muchas más gente?

¿Quieres un sueño, una meta?

La elección

¿Mi actual rutina a donde me lleva? ¿Necesito un cambio?

    • ¿Qué decisión quiero tomar?

    🤔¿Qué motiva esa decisión?

  • 🤔¿Qué pensamientos y que emociones tengo?

  • 🧐¿A qué acción te lleva esos pensamientos y esas emociones?

  • 🧐¿Quién te apoya? ¿Qué te recomiendan amigos y familiares?

  • 😶¿Esa acción a que resultados tiene?

Lo puedes tener también en pdf y además asistencia personalizada

Lista de hobbyes

Este es un pequeño catalogo de hobbyes que seguramente edite en el futuro. Hablando de los beneficios de cada hobby.

Artísticos

Teatro: La actuación teatral consiste en interpretar un papel definido por un guion, en directo y delante de un público.

Dibujo artístico: El dibujo artístico es la expresión del autor en una hoja u otro material donde trata de representar ideas, conceptos, emociones, sentimientos…

Escribir: Es una afición muy creativa, eficaz para expresar pensamientos, deseos, fantasías, opiniones y emociones. Se puede escribir un diario, una lista de sueños, una historia, un cuento, una narración…

Fotografía: Necesitas tener técnica, necesitaras viajar mucho y puede llegar a ser un hobby muy apasionante.

BAILAR: Mover el cuerpo acompañado de la música con fines artísticos, de diversión o de entretenimiento, bien a través de una coreografía organizada, de forma libre, o en pareja. Mi recomendación personal, aprender a bailar Salsa, Bachata y kizomba.

CANTAR: Cantar siguiendo una composición musical, con o sin acompañamiento de instrumentos musicales.

CORO: Un coro es un grupo de personas que cantan de manera sincronizada, una buena manera de empezar en el canto.

BAILE CON BARRA: Consiste en hacer ejercicios o acrobacias en una barra vertical, esta afición es mu dolorosa y tiene mucho sacrificio pero si os gusta adelante.

Danza con telas:  Es una actividad que combina elementos de la danza y del circo.  Consiste en realizar movimientos coreografiados o posturas , estando la persona sujeta o suspendida de una o dos cintas que penden del techo.

En casa

Yoga: Es una práctica de relajación que consiste en un conjunto de técnicas orientadas a obtener mayor y mejor dominio del cuerpo a la vez que se mejora la concentración mental.

Pilates: Conjunto de ejercicios físicos dirigidos especialmente para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen.

COCINA:  Creación de platos de manera activa, buscando recetas e investigando para elaboración de diversos tipos de platos.

ACUARIOS: Un acuario es un sitio para reproducir un ecosistema en el que viven principalmente peces, pero también para plantas o reptiles.

AROMATERAPIA: La aromaterapia consiste en el uso de aceites naturales ,extraídos de plantas, para mejorar el bienestar psíquico y físico.

MEDITACION: La meditación es una técnica que se dirige a liberar la mente a la vez que se relaja el cuerpo.

AUDIOLIBROS: Los audiolibros  son grabaciones habladas de los libros pueden ser completas o abreviadas.

BLOG: Los blogs son textos escritos que se  publican online con publicaciones periódicas y en los cuales el autor escribe del tema que le interesa.

Música: La afición a la música se caracteriza por un interés especial en escuchar música, de forma exclusiva, es decir no compartiendo la audición de la música con otras actividades.

Gimnasio

AEROBIC: El aerobic es un ejercicio de tipo gimnasia realizado al ritmo de música.

Musculación: Entrenamiento con pesas o entrenamiento con cargas de manera habitual a la hora de hacer ejercicio.

Ejercicios al aire libre

CORRER: Ejercicio físico que consiste en correr una distancia larga a un ritmo moderado y constante lo puedes hacer solo o en grupo.

ATLETISMO: El atletismo es un deporte caracterizado por reunir  varias disciplinas basadas en correr, saltar y lanzar.

BICICLETA : Es un vehículo a dos ruedas que nos permite desplazarnos a través del movimiento de nuestras piernas con ayuda de unos pedales, se puede practicar en carretera o montaña.

CANICROSS: El canicross consiste en correr acompañado de un perro, sujeto al corredor con una correa.

Aficiones de cancha

BADMINTON: El badminton es un deporte de raqueta en él juegan uno contra uno, aunque también lo pueden jugar dos contra dos, en una pista, generalmente en espacio cerrado, de superficie dura, dividida por una red alta y con una pelota muy ligera  de plumas o similar.

BALONCESTO: Deporte que se practica, en una cancha rectangular, entre dos equipos de cinco jugadores que tratan de introducir el balón en la canasta contraria, que se encuentra a una altura de 3,05 m, valiéndose solo de las manos.

BALONMANO: El balonmano es un  deporte de equipo  que se juega con un pequeño balón que se puede manejar exclusivamente  con una mano y  hay que introducir el balón en la portería contraria.

BOLOS: Los bolos consiste principalmente en derribar un conjunto de piezas de madera, llamados bolos o pines, mediante el lanzamiento de una bola.

FUTBOL: Deporte que se practica en un gran campo entre dos equipos que tratan de introducir un balón en la portería del contrario impulsándolo con los pies, la cabeza o cualquier parte del cuerpo excepto las manos y los brazos; en cada equipo hay un portero, que puede tocar el balón con las manos, aunque solamente dentro del área.

Tenis:  Se juega raqueta de cuerdas sobre una pista rectangular , delimitada por líneas y dividida por una red. Se juega entre dos o cuatro jugadores. El objetivo es lanzar una pelota golpeándola con la raqueta de modo que rebote dentro del campo del rival, procurando que este no pueda devolverla.

Diseño y manualidades

Costura: Aprendizaje de las técnicas de creación o modificación con tejidos para uso personal.

AEROMODELISMO: El aeromodelismo es un  hobby completo y variado que consiste en diseñar, construir y hacer volar aviones a escala, controlados a distancia.

Aficiones al aire libre

JARDINERIA: Práctica de cultivar plantas como un huerto casero, plantas de interior, bonsai…

AIRSOFT: El Airsoft es una actividad de juego y deporte,  en la cual se simula una acción militar, con armas de fuego no real.

ASTRONOMIA: La astronomía aficionada consiste en la observación del cielo, principalmente nocturno.

AVISTAMIENTO DE AVES: La observación de aves consiste en observar las aves en su estado natural.

De mesa

AJEDREZ: Juego de estrategia con el objetivo de llegar a derrocar al rey del rival, para lo cual es posible capturar a las diversas piezas del contrario.

BACKGAMMON: El juego básico consiste en ir movilizando las fichas a lo largo del  tablero, sobre los triángulos, en función de los resultados de los dados,  ganando el primero que consigue “sacar” antes todas sus fichas a un extremo del tablero.

BILLAR: El billar es un juego con bolas  que se realiza sobre una mesa alta y grande de madera cubierta por una tela, que trata de introducir las bolas golpeándolas con un palo de billar.

Dardos: Los dardos se definen como un juego que consiste en que cada jugador lance , con la mano, tres dardos alternativamente a un tablero o diana situado a unos dos metros y medio del sujeto.

Deportes de agua

AQUAGYM: El aquagym es una variante de gimnasia de mantenimiento que consiste en realizar ejercicios gimnásticos dentro de una piscina

BODYBOARD: El bodyboard es un deporte acuático que se practica sobre una tabla parecida a la del surf, pero más corta y ancha.

NATACION: La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales.

Deportes de Contacto

AIKIDO,CAPOEIRA , Kick Boxing, BOXEO

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