La Empatía

Definición: La empatía es la energía que armoniza con el estado emocional de los demás. Sientes lo mismo pero no es lo mismo, la tristeza empática no es la misma tristeza que esta experimentando la otra persona.

 

¿Cuál es su energía? La empatía es la energía que armoniza con el estado emocional de los demás.

 

Ejercicio de autoconocimiento y de conocimiento.

Ejercicio mental o practico: Observa el contagio de las emociones cuando ves una persona triste te pones triste, cuando ves una persona riéndose también te ríes todo eso es empatía. Observa 10 momentos donde te contagies de alguna emoción y observa 10 momentos donde los demás se contagien de alguna emoción.

 

¿Qué mas se puede observar? Escenas emocionales de películas, observar la cara de las personas y pensar en que emoción están sintiendo, observar a las personas y saber como se sienten, observar gestos, miradas. 

 

Exigencia del observador del 100% al 0% de la seriedad a lo absurdo y la risa.

La emoción con la que mas empatía tenemos es la tristeza, observa atentamente a las personas de tu alrededor y piensa en que te transmiten sus expresiones, sus gestos y también ríete un rato observando, podrás descubrir un montón de cosas cuando observas mientras los demás están inmersos en su rutina.

 

Primer axioma de la regla de la concordancia el sistema de emociones.

🧐Observar lo que dices y después observar lo que haces🧐

Dices que vas a ir a por el pan y vas a por el pan.

Entonces un familiar lo observa y empatiza contigo, ve que estas apagado y te pregunta ¿Cómo estas, quieres que vaya a por el pan? 

No solo no se crea un microproblema si no que se genera una conexión.

 

Segundo axioma de la regla de la concordancia el sistema de emociones.

🧐Observar lo que te dicen y después observar lo que hacen🧐

Un familiar dice que va a ir a por el pan y va a por el pan.

Entonces  lo observas y empatiza contigo, ves que esta apagado y le preguntas ¿Cómo estas, quieres que vaya a por el pan? 

No solo no se crea un microproblema si no que se genera una conexión.

 

Tercer axioma de la regla de la concordancia el sistema de emociones.

🧐Observar lo que dicen las personas a otras personas, después observar lo que hacen🧐

Ya sabes que la empatia trata de saber que están sintiendo los demás, observar a los demás y saber si tienen empatia , observan gestos, se preocupan, miran mas por todos que por ellos mismos.

 

Cuarto axioma de la regla de la concordancia el sistema de emociones.

🧐Observar lo que dices a alguien y después vas a observar lo que hace🧐

Si hablas con empatia vas a saber que esta sintiendo esa persona y como tratarla. Ademas de generar conexión.

 

Quinto axioma de la regla de la concordancia el sistema de emociones.

🧐Vas a observar lo que te dicen y luego vas a observar lo que haces🧐

Al igual que en el ejercicio anterior si te hablan con empatia y se están preocupando por ti, eso dice mucho de la persona con la que estas hablando. Esto generara conexión entre los dos.

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