La Ira

Definición: La ira es la energía intensa de enfrentamiento, cambio o defensa ante una percepción o interpretación de amenazas, irritación, agresividad, molestia, o dolor.

 

¿Cual es su energía?

La ira nos impulsa a enfrentar la situación.

 

Ejercicio de autoconocimiento y de conocimiento.

Ejercicio mental o practico: Apunta diez situaciones en las que te hayas defendido de algo o te hayas enfrentado. También apunta diez situaciones en las que hayas observado que alguien se defiende o se enfrenta.

 

¿Qué mas se puede observar?

Enfrentamientos, defensa de creencias, defensa de nuestros argumentos, defensa ante una irritación, querer cambiar la situación y cuando dos personas se defienden empiezan las provocaciones, ofensas, incitación, discusiones, agresividad, la ira pasiva que busca la destrucción de los demás y la ira activa que quiere pisar a los demás, obligando a aceptar lo que se dice.

 

Exigencia del observador del 100% al 0% de la seriedad a lo absurdo y la risa.

Obsérvalo desde el 100% de exigencia y los problemas que dan esos enfrentamientos, esa ira y después obsérvalo desde el 0% de exigencia o lo absurdo y ríete un rato, prueba a hablar de política y veras lo que sucede.

 

Primer axioma de la regla de la concordancia el sistema de emociones.

🧐Observar lo que dices y después observar lo que haces🧐

Tu dices que vas a por el pan y vas a por el pan.

Un familiar observa que vas a por el pan entonces te dice, no vayas a por el pan que ya voy yo.

Sientes que tu familiar no te lo ha dicho de buena manera y te genera rechazo o molestia en la forma de decírtelo, entonces te enfrentas con ira diciendo no voy yo a por el pan, no necesito tu ayuda y vas a comprar el pan.

Puesto que tu familiar genero rechazo en ti, genero un microproblema y como tu respondiste con ira generaste otro microproblema, aunque el pan se comprara igualmente.

 

Segundo axioma de la regla de la concordancia el sistema de emociones.

🧐Observar lo que te dicen y después observar lo que hacen🧐

Tu familiar dice que va a comprar el pan y luego va a comprar el pan.

Observas que tu familiar va a por el pan y le dices , ya voy yo a por el pan que parece que te cuesta ir.

Tu familiar siente que no se lo has dicho de buena manera y le genera rechazo o molestia en la forma de decírselo,  entonces te enfrenta con ira diciendo no, mejor voy yo a por el pan, no me cuesta ir y se va a comprar el pan.

Puesto que generaste esa molestia y rechazo en tu familiar, esto genero un microproblema ademas como el te respondió con ira genero otro micro problema, aunque el pan se comprara igualmente.

 

Tercer axioma de la regla de la concordancia el sistema de emociones.

🧐Observar lo que dicen las personas a otras personas, después observar lo que hacen🧐

Observa como se hablan las personas entre si, como se dicen las cosas y en que tono.

Si percibes que esa persona no se comporta igual contigo que con los demás, un día puede ser que te lo haga a ti.

Ya sabes como funciona la ira primero molestia, después contestación con ira, que genera mas molestia y mas ira.

También puedes generar molestia pero la ira va a ser pasiva y no vas a poder observarla directamente.

 

Cuarto axioma de la regla de la concordancia el sistema de emociones.

🧐Observar lo que dices a alguien y después vas a observar lo que hace🧐

Cuando hablas a alguien con ira le estas obligando aceptar lo que dices y de esta aceptación surge una influencia de sumisión y siempre deja al contrario mas abajo.

 

Quinto axioma de la regla de la concordancia el sistema de emociones.

🧐Vas a observar lo que te dicen y luego vas a observar lo que haces🧐

Cuando aceptas que alguien te hable con ira obligándote a aceptar un compromiso. De aceptar ese compromiso tienes la sumisión y siempre vas a quedar mas abajo.

 

Haz una pausa no lo leas todo de seguido, haz el ejercicio que te propuesto primero. Ten calma e interioriza esta emoción. No busques conocer la situación en general, si no conoces cada una de sus partes y la interiorizas.

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